Treinamento Para Mamografia

22 09 2009

Recentemente tenho escutado de algumas mulheres o quanto é desagradável a mamografia. Até então eu não sabia que as mulheres tinham tanto pavor de fazer este exame. Eu pensava que era, de certa forma, até “confortável” para a mulher. Bom, tabu quebrado, resolvi pesquisar sobre o assunto, e adivinhem mulherada? Encontrei alguns exercícios bacanas que você pode ir fazendo para se preparar para o dia em que for fazer este exame. Este relato foi dado por uma mulher que, por recomendação de seu ginecologista, resolveu fazer os exercícios.

TREINAMENTO PARA MAMOGRAFIA

Muitas mulheres têm medo da mamografia, mas não devem se preocupar  mais. Fazendo os seguintes exercícios – uns dois minutos por dia – na semana anterior ao exame, estarão completamente preparadas para ele.. São fáceis e podem ser feitos em casa!

Primeiro Exercício
Abra a geladeira e coloque um peito entre o batente da porta e a porta. Feche-a sobre ele e aperte com força. Apoiando seu corpo sobre a  porta, conseguirá fazer mais pressão. Agüente por três minutos nesta posição.

Segundo Exercício
Dirija-se à sua garagem às três horas da madrugada, que é quando a  temperatura do chão de cimento está perfeita, fria como metal. Tire a blusa e deite-se comodamente no chão,  com um peito deixado cair por trás da
roda traseira de um carro. Peça a uma amiga ou a um familiar que empurre  lentamente o carro para trás até que seu peito esteja completamente achatado sob a roda. Repita este exercício  todos os dias.

Terceiro Exercício
Quando for voltar para o seu apartamento (se você morar em ap) comprima o seio na porta do elevador e vá até o último andar do prédio, depois retorne ao seu ap., parando em todos  os andares, alternando as mamas.

Pronto. Você já está PREPARADA PARA A MAMOGRAFIA!!

E, QUANDO FOR MOSTRAR O RESULTADO A SEU GINECOLOGISTA, PEÇA ÀQUELE  FILHO DA PUTA QUE, POR JUSTA RETRIBUIÇÃO, FAÇA UMA SACOGRAFIA!!!


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